清明时节，抓住护肤养生黄金期，多喝5种桑葚水！

清明时节，春风和煦，万物复苏，正是护肤养生的黄金时期。在这个充满生机的季节里，利用自然赋予的宝贵资源，特别是桑葚这一时令水果，来调养身体、美化肌肤，无疑是一种智慧的选择。接下来，让我们一起探索多喝五种桑葚水带来的护肤养生妙处。

一、 桑葚+玫瑰。

1、 方法：
准备好上述食材，用热水冲泡，直接用80度热水泡即可。

2、 适合人群：脸上长斑、疏肝淡斑、润肠通便、滋阴补血。
二、 桑葚+玫瑰+枸杞。

1、 方法：
准备好上述食材，先用热水冲泡玫瑰，温度低一点后放入枸杞和桑葚。

2、 适合人群：
气血不足，养颜抗衰老，滋补肝肾。