脾胃不好的人改掉这4个坏习惯

脾胃作为人体的重要消化器官，其健康状况直接影响着营养的吸收和身体的整体机能。对于脾胃不好的人来说，改掉一些不良的生活习惯至关重要。以下四个坏习惯，脾胃不好的人应当努力避免并改正：

冷热交替的”冰火暴击”

左手麻辣火锅，右手冰镇酸梅汤，这种冰火两重天的吃法，相当于给胃黏膜做急速收缩实验。食道黏膜在65℃以上会烫伤，10℃以下会僵直，而冰火交替的温差冲击，会让胃部血管经历”过山车式”痉挛。更阴险的是，冷饮会凝固食物中的油脂，让本该3小时排空的胃滞留到5小时，发酵出酸腐气直冲喉咙。