养生小贴士：打造美丽与健康的日常秘籍

1.美容觉黄金时间：肝血充电，告别黄脸婆

想要拥有好气色，美容觉可是关键！晚上11点到凌晨3点，是肝血充电的黄金时段。这可是大自然的规律，别想着用化妆品就能替代。哪怕你早上要早起工作，也得乖乖躺平睡觉，让身体得到充分的休息。睡饱了，你会发现，脸色不黄了，眼袋都跑光了，整个人看起来都精神焕发，仿佛年轻了好几岁。