荷叶茶可以减肥吗

荷叶茶因其天然的成分和清爽的口感，常被认为有助于减肥。但其实际效果因人而异，需科学看待。

1. 利尿消肿：荷叶茶具有利尿作用，可以帮助排出体内多余水分，缓解水肿问题，使体重暂时下降。
2. 促进消化：荷叶茶中的活性成分可能有助于促进脂肪代谢和消化功能，减少脂肪堆积。