发现自己断奶后奶胀怎么办

宽大的内衣

建议妈妈们在自己的孩子断奶后有涨奶情况出现，就要穿一些比较宽松的内衣，这样可以很好地改善胸部的血液循环，促进淋巴回流，同时它还能很好地保持乳腺管的畅通，减少乳汁淤积在胸部，这样胸部的胀痛感就会好很多，并且长期保持胸部健康。