水果含糖量真相

水果的甜度与含糖量并非总成正比，不少水果会凭借独特口感“欺骗”我们的味觉。

有些水果尝起来不甜，实则含糖量颇高，堪称“高糖刺客”。像火龙果，口感清爽，山楂酸味明显，人参果和百香果味道也较为淡雅，可它们的含糖量不容小觑。尤其是山楂，吃起来酸溜溜的，含糖量却超过20%，每100克热量高达95千卡。若在减肥期间毫无节制地食用这些水果，很可能在不知不觉中长胖。