按摩瘦腿的正确方法与步骤

按摩瘦腿的正确方法与步骤

1. 准备工作：首先，清洁双腿并涂抹适量的按摩油或润肤乳，以减少按摩时的摩擦，保护皮肤。

2. 大腿按摩：

- 从大腿根部开始，双手交替向下推按，直至膝盖上方。这个动作有助于促进淋巴循环，消除水肿。

- 接着，用双手握住大腿，由外向内进行挤压按摩，以紧致肌肤。

- 最后，用指腹在大腿内侧和外侧进行点压按摩，刺激穴位，加速脂肪分解。