睡前的某些习惯与癌症风险增加有关

肥胖、酒精以及睡眠不足，这些看似平常的生活因素，实则与癌症有着千丝万缕的联系。

肥胖是多种癌症的风险因素，像结肠癌、绝经后女性的乳腺癌、子宫内膜癌等，都与肥胖有着密切的关联。不少人喜欢在深夜追剧或玩游戏时，吃薯片、饼干等高油高糖零食。然而，此时身体代谢减缓，消耗热量的能力降低，多余的热量会迅速转化为脂肪堆积起来。腹部往往是脂肪最爱“驻扎”的部位，久而久之，肚子越来越大，肥胖问题日益严重，而癌症风险也随之增加。