血糖偏高的人要少吃这4种蔬菜

大家对糖尿病应该不陌生，常见表现为“三多一少”，也就是喝水多、尿多、吃的多以及体重下降，有的人还会出现乏力和肥胖等情况。此外，糖尿病前期还可能出现一些非典型性症状，比如视力下降、手脚发麻、皮肤瘙痒、伤口不易愈合、尿频、想喝水以及容易饿等症状。但不是所有患者早期都会出现“三多一少”的症状，所以很多人病人早期无法及时的发现病灶，等病情埋伏个5年、10年，症状慢慢显现，你也就从“候选人阶段”慢慢转正成为糖尿病大军中一员。那么怎么才能发现自己是否处于糖尿病前期呢？其实方法很简单！看3个指标，一是空腹血糖，二是口服葡萄糖耐量后2小时血糖值，三是糖化血红蛋白，一般首次筛查结果无异常的建议每2~3年至少重复筛查1次，如果是高危风险人群则需要每年筛查一次。