2. 梨子

梨子，富含纤维素与维生素C，果肉鲜嫩多汁，能很好地滋润喉部，减轻喉咙痛。同时，它的利尿与清热效果，也有助于缓解因感冒引发的喉咙不适。

3. 草莓

草莓，不仅抗氧化物质与维生素C含量丰富，还含有苯甲酸，对缓解喉咙痛有帮助。此外，草莓还能提高免疫力，预防感染，从而减轻喉咙痛的症状。

4. 蜜瓜

蜜瓜，富含水分、糖分与维生素C，果肉柔软细腻，易于消化吸收。其利尿、通便、润肺的功效，对缓解因喉部干燥而引发的喉咙痛尤为有效。