近年来，肥胖症患者的数量如同脱缰野马般持续上升，这一现象引起了社会各界的广泛关注。而深入探究其背后的原因，久坐和不良饮食习惯无疑是两大关键因素。

在现代社会，科技的飞速发展让人们的生活变得愈发便捷，却也带来了久坐的问题。上班族长时间坐在办公桌前对着电脑，学生们在教室里一坐就是一整天，回到家后又习惯性地窝在沙发上玩手机、看电视。长时间缺乏运动，使得身体消耗的能量大幅减少，多余的热量便在体内堆积，逐渐转化为脂肪，导致体重不断增加。