造成消化不良

喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

破坏人体正常的生物钟的规律

早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。要是赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。

看到以上的介绍，你还会选择赖床吗?赖床是个不好的习惯，我们一定要改正!同时春季不宜睡回笼觉，回笼觉也会在一定程度上影响身体健康哦!