春天因为季节转换，气温升高，人们比较喜欢赖床。中医指出，春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气，让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。一般来说，每天睡7-8个小时就足够了，赖床会对人体健康造成一定的影响。