打嗝（呃逆）是一种常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。偶尔打嗝无需担心，但如果持续不止，不仅影响生活，还可能提示消化系统或神经功能异常。中医认为，打嗝多与胃气上逆、肝郁气滞或寒邪犯胃有关，通过刺激特定穴位可以调和气机、降逆止呃。以下几个穴位按摩简单有效，能快速缓解顽固性打嗝。

1、掐按中指分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2、掐按内关穴用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。