孕期是女性生命中一段极为特殊的时期，身体需要各种营养来支持胎儿的生长发育。在众多水果中，橙子以其丰富的营养和独特的风味，成为了孕期饮食的优选之一。它不仅能为孕妈妈带来味觉上的享受，更蕴含着诸多对孕期健康有益的成分。那么，孕期吃橙子究竟有哪些好处呢？

1. 补充维生素：橙子富含维生素C、维生素B族等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于胎儿的骨骼、牙齿发育；维生素B族参与人体新陈代谢，对孕妇神经系统的正常运作和胎儿的大脑发育有益。

2. 促进消化：橙子中含有丰富的果酸和纤维素。果酸可以刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于孕妇更好地消化食物，预防和缓解怀孕初期可能出现的消化不良、便秘等问题。