除此之外,顺产第二天产妇也可以摄入一些牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。但是要注意鸡蛋这类高蛋白的食物一天最多吃2个,这是由于如果产妇吃的过多不仅不能补充营养,而且还有可以会给身体造成负担,对于肉类,建议可以吃些肌肉,牛肉,但是一定要煮的软糯一些再给妈妈们食用。再就是,要适当的吃些蔬菜,建议选择富含粗纤维的蔬菜,比如白菜,菠菜豆芽都很不错,但是都要煮成热菜吃,产妇是不可以吃凉的食物的。
总体来说,只有正确饮食,妈妈才能在分娩后更快地恢复健康。顺产第二天的饮食要以清淡为主,但是要注意营养均衡,饮食方面要注意多元化,但是也不要吃的过于油腻,否则不利于产后恢复。
页码:上一页