高温天气，如何保持情绪稳定

　　中午小睡一下，或静坐闭目养神，都能让心情平静。按揉劳宫穴和内关穴也能安神。还可以喝茶或药膳，比如茉莉花茶、薄荷茶能疏肝解郁，竹叶茶、莲子心茶能清心火，小麦龙眼粥能健脾益气，改善疲惫和睡眠。