气虚体质要怎么调理

气虚之人，就像皮球没气了一样，整个人是瘪的。当然，这不是说人真的是瘪了，而是说人没有活力了，所以气虚之人最大的感觉就是容易累，经常犯困，提不起精神。平时走路的时候，气虚之人看上去就是含胸驼背，脚后跟就像抬不起来一样。站或坐的时候总想找个地方靠着。俗话说，站如松，坐如钟，行如风，就是说站要有站相，坐要有坐相。气虚之人站着松松垮垮，坐着就是“葛优瘫”，走路的时候慢慢悠悠。

气虚之人讲话声音不响亮，甚至还会感觉有气在胸口提不上来，中医上就叫作少气懒言。气虚之人汗也特别多，这种汗叫自汗，大多出现在白天，天气不热，也没怎么活动，汗液也会大把大把的往外冒。

气虚严重的还可能出现脏腑下垂的现象，比如胃下垂、子宫脱垂等等。因为气有固摄的作用，它就像一双无形的大手托着五脏六腑。一旦气虚了，就像一个人没了力气，手里的东西就往下掉。推荐中成药：补中益气丸，生脉饮，既能补气，养气，又能提气，或者每天可用生晒参片10g泡水饮用。