长期喝桑葚玫瑰水的好处

做法：
1. 将红枣、枸杞、桑葚干和干玫瑰花瓣分别清洗干净。

2. 将红枣和桑葚放入一个干净的茶壶中，加入适量的热水，浸泡10分钟。

3. 将桑葚和干玫瑰花瓣加入茶壶中，加清水煮10分钟或直接冲泡！

4. 根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。