喝玉米须水的好处

玉米须中含有膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化与吸收，预防便秘。

对于痰湿体质的人来说，适量饮用玉米须水有助于排出体内多余的水分和湿气，改善身体沉重、痰液增多等症状。

用玉米须泡水时需要注意适量。建议每天用来泡水的玉米须量为3-5克。此外，玉米须需要晒干后再冲泡，未晒干的玉米须容易腐烂，滋生细菌或霉菌。