警惕七大生活习惯加剧颈椎病风险

此外，单肩重袋、走路经常低头、在椅子上打盹等不良姿势也会加剧颈椎病的风险。单肩重袋会使肩膀和背部肌肉长时间处于收缩状态，引起肩部疼痛和颈部肌肉痉挛；走路低头则容易引起各种颈椎病，需要及时调整姿势；在椅子上打盹则会使腰部扭曲，持续下去会引起腰肌拉伤。

穿高跟鞋也是导致颈椎病的一个因素。高跟鞋会使脊柱弯曲过大，增加腰椎和颈椎的负担，容易导致损伤。这种损伤的积累最终会导致腰痛和颈椎病的发生。