近年来，乳腺癌发病率持续上升。女性越来越重视乳腺健康，但网络上缺乏科学依据的信息，让不少女性颇为焦虑，今天我们就讲讲常见问题，一起来科学认识乳腺健康。
乳房大小与乳腺癌的发生有关联
乳腺癌的发病风险和乳房大小毫无关联。也就是说，无论乳房是大是小，都有可能患上乳腺癌。这里需要大家留意的是，乳腺致密程度与乳腺癌的发病风险是呈正相关的。
豆浆和豆制品能吃吗？会增加乳腺癌的发病风险吗
豆浆和豆腐一类的食物都属于大豆制品,富含一种叫做“大豆异黄酮”的化合物,属于植物性雌激素。它和我们由自身体内腺体或细胞分泌的内源性雌激素不是一回事,不但有助于降低乳腺癌的发病风险,甚至还可能降低乳腺癌的复发风险。
蜂蜜可以吃吗 会增加乳腺癌的发病风险吗
蜂蜜本身并不直接增加乳腺癌发病风险，所以可以适量的吃。建议不要吃太多，是因为蜂蜜里含糖分比较高，容易导致肥胖，绝经后女性体重增加或体重指数增加会增加乳腺癌的发病风险。不过蜂王浆建议避免食用。
乳腺增生按摩有用吗
多数患者为生理性乳腺增生，不需要治疗，美容院、养生馆的乳房按摩，并不能起到治疗疾病的作用，反而容易耽误病情。
乳腺癌怎么早期发现
（1）自我检查，心中有数
每月在月经结束后的7 – 10天，进行一次细致的自我检查。仔细观察乳房外观是否有异常变化，如皮肤褶皱、乳头凹陷等；然后四指并拢，以指腹轻柔地顺时针触摸乳房及腋窝，检查是否有肿块。一旦发现任何异常，不要惊慌，及时就医进一步检查。
（2）医院检查，专业护航
20 – 39岁的女性，每1 – 2年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性，每年增加一次乳腺钼靶检查，这些是筛查乳腺疾病的重要手段，为乳腺健康提供专业评估。
