推荐糖尿病患者吃的4类食物

低糖水果：蓝莓、草莓、苹果（每日200g以内，两餐间食用）。

健康脂肪：

坚果（核桃、杏仁，每日一小把）、橄榄油、牛油果。

饮食是糖尿病管理的重要组成部分，选择低糖、高纤维、富含优质蛋白和健康脂肪的食物，能够帮助糖尿病患者稳定血糖、改善健康。希望这4类食物的推荐能为糖尿病患者提供实用的饮食指导，让大家在享受美味的同时，也能更好地控制病情，拥抱健康生活！