花茶帮助痰湿体质减肥

想要去掉体内的痰湿，关键是要调理好脾脏，因为脾脏是生痰的源头。那怎样健脾呢？这里推荐一款简单有效的花茶——白扁豆花陈皮茶。

现代医学证明，陈皮里有很多挥发油，对肠胃很友好，能刺激消化液分泌，帮助消化，排出肠道里的积气，还能让我们更有食欲，并且让痰液更容易咳出。

到了秋冬季节，老年人咳喘、多痰的情况比较多，这时候，泡点陈皮水喝，或者多喝点陈皮汤，化痰止咳的效果很不错。

中医认为，陈皮味道辛、苦、温，能散能燥能泻，还能补能和。它是脾肺的好帮手，能调理中焦、通气、消滞、化痰、利水、宣通五脏、理气燥湿，好处多多。而且，陈年的陈皮效果更佳，新鲜的则不太适合药用。

白茯苓也是健脾的好东西，中医认为它能健脾和胃、利水渗湿、宁心安神。脾胃好，身体自然棒。慈禧太后就常吃白茯苓来强身健体、延年益寿。痰湿体质的人，脾胃弱，不能运化水湿，就容易生痰。吃点白茯苓，既能健脾又能去湿，化解水湿，消除痰饮。而且，白茯苓既补又不伤胃，既利又不伤津，可以长期吃。

这款花茶去湿化痰的效果杠杠的。不过，陈皮有点温燥，气虚、燥咳、阴虚的人要少吃。正在吃药的人，喝之前最好问问医生，免得影响药效。