推荐糖尿病患者吃的4类食物

根茎类：红薯、南瓜（适量替代部分主食）。

蛋白质类：

植物蛋白：豆腐、豆浆、鹰嘴豆。

动物蛋白：深海鱼（三文鱼、鲭鱼）、鸡胸肉、鸡蛋（避免油炸）。

蔬菜与水果：

低糖蔬菜：西兰花、菠菜、芦笋、黄瓜（每日500g以上）。