不得前列腺炎，牢记医生这5个建议

2、多饮水，尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病；

3、不饮酒，酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；4、多运动，运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；下肢运动对前列腺健康非常重要，比如慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；