损害肝脏的行为有哪些

5.抑郁易怒
抑郁的人常“肝气郁结”，易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。

肝脏是人体重要的解毒器官，负责代谢和排泄体内的有害物质。为了维护肝脏健康，我们应养成良好的生活习惯，避免上述损害肝脏的行为。保持规律的作息，合理搭配饮食，适量运动，保持良好的情绪，这些都有助于保护我们的肝脏。同时，对于已经出现肝脏问题的人群，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调养。