腱鞘囊肿怎么才能消失

2. 减少活动
原因：过度使用患处可能导致囊肿增大或疼痛加剧。

建议：减少相关关节的活动，避免重复性动作，有助于缓解症状。

3. 热敷或按摩
原因：热敷可以促进血液循环，按摩可能帮助囊肿缩小。

建议：每天用温热的毛巾敷在患处10-15分钟，轻柔按摩囊肿周围区域。

4. 穿刺抽吸
原因：通过穿刺抽出囊肿内的液体，可以暂时缓解症状。

建议：需由医生操作，但复发率较高。