男性练瑜伽的好处

3.增强性能力

练习瑜伽对男性性能力的好处是很自然的。最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助练习者增强身体的感觉，延伸性快感，达到更高的性唤醒状态。

4.提高工作效率

瑜伽会让人们抛开冲动的事情，让情绪平静下来，头脑自然会变得更清醒，提高人们的洞察力和判断力，然后让你的工作更有效率。

二、男人练瑜伽招式

1.树式

自然站立，双手垂在身边，放松肩膀。弯曲并抬起右脚膝盖，用手将右脚掌放在左大腿的一半或膝盖上，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。保持腿部运动，双手向胸部下降，呼气。