支气管炎的食疗方

支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状。除了药物治疗外，合理的食疗方也能起到辅助治疗的作用，帮助缓解症状、促进康复。以下是一些适合支气管炎患者的食疗方，既简单易做，又具有一定的调理效果。 1.山药薏米冬瓜子粥 食材：薏米、冬瓜子、山药、粳米。做法：把冬瓜子洗净加水煮20分钟，去渣后备用。薏米和粳米洗净加水煮粥，山药去皮洗净切块，粥半熟的时候把山药和冬瓜子汁液加进去，拌匀后
支气管炎的食疗方

慎用三类中药

近年来，随着医学模式的转变，中医药在健康领域的价值日益凸显。然而，许多人在看到某些中药的功效后，容易将自己的症状与药物功效对应起来，认为自己“适合”服用某类药物，从而盲目购买并尝试。 然而，是否服用中药不能仅仅依据其功效。从现代医学的角度来看，服用中药后出现中毒现象，往往是因为药物中含有对身体有害的成分。这些成分在特定条件下在人体内发生反应，导致中毒。 中医自古就有“是药三分毒”的说法，强调单一药
慎用三类中药

如何通过泡澡更好地祛湿

泡澡在一定程度上可以帮助祛湿，但效果因人而异，具体取决于泡澡的方式、水温以及个人的体质。 如何通过泡澡更好地祛湿 水温控制：水温不宜过高，建议在38℃-40℃之间，过高的水温可能导致身体脱水，反而不利于祛湿。 加入祛湿材料： 生姜：生姜具有温阳散寒、祛湿的作用，可以将几片生姜煮水后加入浴缸中。 艾草：艾草有温经散寒、祛湿的效果，适合体质偏寒、湿气重的人。 花椒：花椒能温中散寒，帮助祛湿，但用量不宜
如何通过泡澡更好地祛湿

三九灸选什么时间最好

三九灸是一种在冬季三九天进行的天灸疗法，属于中医传统疗法中的一种独特灸法。它利用具有刺激性的药物敷贴于人体特定穴位，通过药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，进而借助经络的调节作用，达到温阳益气、防病治病的效果。 三九灸选什么时间最好 三九灸的时间选择很重要，建议在一九、二九、三九的第一天进行贴敷，以达到最佳疗效，具体日期依据每年冬至而定，大致在农历腊月初至中旬。每个九的第一天是贴敷的
三九灸选什么时间最好

胃动力不足用什么中药调理

胃动力不足是现代人常见的消化问题，常表现为腹胀、消化不良、食欲不振等症状。中医认为，胃动力不足多与脾胃虚弱、气滞血瘀有关，通过中药调理可以有效改善。以下是一些常用于调理胃动力不足的中药，帮助恢复胃肠功能，缓解不适。 1、陈皮 陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效，适用于胃胀气、食欲不振等症状。 2、茯苓 茯苓具有健脾利湿、宁心安神的作用，对因湿阻脾胃引起的胃动力不足有良好效果。 3、砂仁 砂仁能够行气
胃动力不足用什么中药调理

喝薄荷茶提神醒脑

薄荷的产区分布广泛，其中以江苏等地出产的品质较为优良。薄荷的味道广为人知，许多日常用品如牙膏、糖果和护肤品中都添加了薄荷油或薄荷脑，赋予其清凉的特性。 从药用角度来看，薄荷属于辛凉性药材，具有发汗解热的功效，常用于治疗流行性感冒、头痛、目赤、发热、咽喉肿痛和牙床肿痛等症状。此外，薄荷外用还能缓解神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等问题。在温室大棚中采摘的薄荷，不仅是一种清爽可口的餐桌鲜菜，还可以用来泡茶
喝薄荷茶提神醒脑

适合黑苦荞茶的九大人群

黑苦荞茶是一种营养丰富的健康饮品，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，适合多种人群饮用。以下九类人群尤其适合通过饮用黑苦荞茶来改善健康。 1．患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士 其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关。亚油酸为饱和脂肪酸，能与胆固醇结合成酯，促进胆固醇的转运，抑制肝脏内源性胆固醇的合成，并促进其降解为胆酸而排泄，帮有较好的降脂作用；芦
适合黑苦荞茶的九大人群

春季养肝常吃这六种蔬菜

春季是养肝的黄金季节，选择合适的蔬菜可以帮助清肝解毒、调理气血。以下六种蔬菜不仅营养丰富，还能有效保护肝脏健康，适合春季食用。 一、香椿护肝防疾病 民间有句俗语：“三月八，吃椿芽儿。”每年农历三月，正是香椿芽上市的黄金季节。香椿不仅能够烹制出各种美味佳肴，还具有防病治病的功效，是一种医食同源的天然绿色保健食品。根据现代营养学分析，香椿芽的维生素含量比番茄高出一倍以上，同时还富含蛋白质、维生素E、钙
春季养肝常吃这六种蔬菜

哪些中药对肝脏不宜

中药在调理身体、治疗疾病方面有着悠久的历史，但并非所有中药都适合每个人，尤其对于肝脏功能不佳或有肝病的人群，某些中药可能会加重肝脏负担，甚至造成损伤。 1、何首乌 说起何首乌，很多人应该很熟悉。何首乌，其块根可以入药，有安神、养血、活络，解毒、消痈等功效；制首乌可以乌须发、强筋骨、补肝肾、补益精血，是很常见的贵细中药材。但是这几年因为吃何首乌或者含有何首乌制剂的药物导致肝衰竭的报道层出不穷。 甚至
哪些中药对肝脏不宜

6种中药美白面膜

中药不仅可用于调理身体，还能用于美容护肤。以下是六种具有美白功效的中药面膜配方，天然温和，适合各种肤质使用。 一、人参润肤面膜: 材料与做法:人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。 二、三白面膜: 材料与做法:白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适
6种中药美白面膜