夏日喝过量食用冷饮更易中暑

绝大多数人认为，大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来一些不良后果。如何健康喝冷饮？下面就一起来看看吧。   过量食用冷饮加剧中暑症状 一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲
夏日喝过量食用冷饮更易中暑

游泳消暑并非人人适宜

夏季炎热，许多市民都会约上三五好友组队游泳。游泳是夏日消暑的好方式，不仅能增强体质，提高协调性，还能改善心血管系统的功能水平。但是，游泳并非人人适宜，一些疾病人群及特殊人群就在其中。   哪些人不适合游泳？ 1、癫痫患者。当人体处于剧烈运动和精神高度紧张时很容易诱发癫痫，在游泳时如果癫痫发作，会出现抽筋、昏迷、失去自救和呼救能力，危及生命安全。 2、肺气肿、肺功能不全患者。这类病人呼吸功
游泳消暑并非人人适宜

眼睛红痛、怕光流泪？可能是角膜炎找上门了！

眼睛红痛、怕光流泪？可能是角膜炎找上门了！角膜就像眼睛的\"透明窗户\"，发炎时会严重影响视力。今天就用最通俗的语言，教你科学应对角膜炎。 一、先搞清楚是哪种类型 角膜炎主要分三种： 细菌性：戴隐形眼镜不卫生最常见，眼睛红肿明显，有黄色分泌物 病毒性：感冒后容易得，眼睛刺痛像有沙子，怕光流泪 真菌性：多因植物划伤或滥用眼药水，症状发展慢但顽固 二、必须去医院做的检查 • 裂隙灯检查：医生用特殊显微镜看
眼睛红痛、怕光流泪？可能是角膜炎找上门了！

夏季吃姜的这些好处你意想不到

1、抗氧化，抑制肿瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。 2、防暑、降温、提神 在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。   3、开胃健脾，促进食
夏季吃姜的这些好处你意想不到

您的身体是否已经“湿”气过重

炎炎夏季，雨水增多，人体暴露在湿气的环境下容易聚“湿”，中医讲人体是个统一的有机整体，顺应大自然而适应外界环境，这种情况下容易湿邪侵袭，这种情况下要注意防湿，避免疾病内生。 1.工作状态 工作时是否昏昏欲睡，无精打采，频频瞌睡，胸闷不舒，精神无法集中，甚至是记忆力变差。 2.四肢状态 平时容易四肢没力，手脚酸胀，下肢肿胀不适，甚至是全身浮肿。 3.食欲状态 平时容易食欲不振，舌淡纳呆，甚至胃胀饱满
您的身体是否已经“湿”气过重

夏季健康吃火锅 需注意这几点

炎热的夏天，也抵挡不住火锅爱好者的的热情，空调房里吃火锅，是吃火锅也是夏天燥湿养阳的不错选择。而夏天吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。 夏季吃火锅要注意4点 1、多吃姜蒜 夏季细菌易繁殖传播，火锅又是一种很多人一起共享的食物，不注意容易导致腹泻。在配制蘸料时，一定要多放点姜末、蒜末或蒜汁。姜可促进胃液分泌、助消化;蒜具有明显的抑菌、杀菌和抗病毒感染的作用。麻酱的热量较高且容易吃
夏季健康吃火锅 需注意这几点

研究发现：孩子玩电子游戏可以促进孩子大脑的发育

随着现代科技的进步，电子产品已经逐渐的进入到我们的日常生活，现代人越来越离不开手机了，对孩子来说，也是如此。所以很多家长会认为，孩子玩手机、玩电子游戏会影响孩子的学习和智力，但其实是家长对电子游戏的偏见，如果家长能够合理运用电子游戏，它也会提高孩子的学习和智力。 电子游戏其实对孩子也有很多好处，研究调查发现，孩子玩游戏可以促进孩子大脑的发育，所以爸爸妈妈当看到孩子玩游戏时不要一昧的禁止，要积极引导
研究发现：孩子玩电子游戏可以促进孩子大脑的发育

6个伤胃的坏习惯，劝你早点改掉！

胃，作为人体重要的消化器官，默默承担着消化食物、吸收营养的重任。可如今，不少人一边享受着美食，一边却在无形中伤害着胃的健康。日常一些看似不起眼的小习惯，实则像“隐形杀手”，正一步步侵蚀着胃黏膜，让胃变得千疮百孔。下面这6个伤胃的坏习惯，劝你早点改掉，别让胃在痛苦中“抗议”！ 1. 饮食无规律 饮食若缺乏规律性，不按时进食，会扰乱胃液的正常分泌节奏。长此以往，胃的消化功能将受到严重影响，胃炎、胃溃疡
6个伤胃的坏习惯，劝你早点改掉！

专家告诉你夏季如何正确补水

炎炎夏天，是人体新陈代谢最旺盛的时期，水分是维持健康身体的重要元素。到了夏天怎样补水才是正确的呢？专家指出，夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。 夏天多喝白开水 冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用白开水，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为它富含多种矿物质，不用消化就能为人体直接吸收利用，能够调节人体体液平衡
专家告诉你夏季如何正确补水

春季养肝好时机 教你如何养

立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝？ 一、春养肝——调情志 中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发
春季养肝好时机 教你如何养