水专家：我国95%的人不会喝水

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。我们研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。1992年，世界卫生组织提出“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、良好心态”是健康四大基石。20多年

转基因食品吃了对人体有伤害吗

“转基因食品”如今已经在世界上多个国家成了环境和健康的中心议题。并且，它还在迅速分裂着大众的思想阵营：赞同它的人认为科技的进步能大大提高我们的生活水平，而畏惧它的人则认为科学的实践已经走得“太快”了。   转基因食品，就是指科学家在实验室中，把动植物的基因加以改变，再制造出具备新特征的食品种类。许多人已经知道，所有生物的 DNA上都写有遗传基因，它们是建构和维持生命的化学信息。通过修改基

茶叶是打通人体经络最有效的食品

人体一共有12条经脉，手、足各有三条阴经和三条阳经。不同的经络，有不同的循行路线。2021年，复旦大学化学系教授费伦、力学系教授丁光宏联合一大批相关专家开展的研究发现：归经对茶叶感受最强，茶叶与经络激发有对应关系。研究发现：不同茶叶对应不同的归经。绿茶对应太阳脉、红茶对应少阳脉、黑茶对应厥阴脉、青茶对应阳明脉，白茶对应太阴脉等。比较特殊的是，黄茶的归经并不清晰。 柴、米、油、盐、酱、醋、茶，茶源自
茶叶是打通人体经络最有效的食品

控制鼻炎预防感冒是关键

慢性肥厚性鼻炎同时伴有鼻窦炎的患者可能会出现鼻孔通气不好、鼻涕多、头昏、头痛、失眠等，抵抗力差时很容易感冒，加重鼻炎的症状。建议做个ＣＴ检查明确诊断后再对症治疗。 慢性鼻炎、鼻窦炎一般先进行保守治疗，口服消炎药加滴鼻的药物，引流鼻腔内的脓鼻，若用药１~２个月还不见好转，就需考虑手术治疗。 鼻炎不会遗传，但若是家里环境通风不好、空气不流通，此时父母感冒可能会影响孩子。慢性鼻炎治疗难度大，关键是感冒不

鼻子为什么容易出血

鼻子位于面部中央，较为突出，因此，易遭受外伤而引起出血。但鼻子爱出血，主要原因还是与它的构造有关。鼻子正中间有个分隔叫鼻中隔，将鼻腔分成左右不相通的两部份，它主要是由软骨、骨板和黏膜组成，其黏膜内有很多血管，特别是前下方，有四个大血管的分枝交强成网，开成\"易出血区\"。鼻腔外侧有鼻甲及鼻窦，其黏膜中血管也极其丰富；另外，鼻腔后方也有大量血管汇聚，称为鼻咽血管丛。由于鼻腔黏膜表面没有皮肤覆盖，血管大都
鼻子为什么容易出血

鼻粘膜血管功能紊乱导致慢性鼻炎

        鼻子在人体呼吸系统中扮演着至关重要的角色，它具有对空气进行加温加湿的独特功能，而这一功能的实现主要依赖于鼻粘膜血管的舒张与收缩。当寒冷的空气进入鼻道时，在神经的精准控制下，鼻粘膜血管会迅速扩张，散发出更多的热量，让吸入的冷空气得以升温。与此同时，加湿过程也在同步进行，使得空气更加适宜人体的生理需求。        然而，一旦鼻粘膜血管的扩张、收缩功能出现紊乱，就会引发一系列问题，鼻
鼻粘膜血管功能紊乱导致慢性鼻炎

过敏性鼻炎秋季多发的原因

近期门诊资料统计，过敏性鼻炎占鼻病就医人数的85%。其中秋季罹患过敏者竟达79.8％。患者经常抱怨：“为什么每到这时就犯病呢？” 回答这个问题，先得从其发病特点说起。过敏性鼻炎根据发病的时间分为常年性和季节性两种，又依鼻黏膜接触过敏原后病理过程的不同，分为速发型和迟发型。季节性鼻炎又称花粉症，发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，秋季为多。在我国导致季节性过敏的原因主要是蒿草花粉，其次是豚草花粉

萎缩性鼻炎的病因有哪些

原发性病因目前仍不十分清楚。传统的观点认为，本病的发生与内分泌紊乱、植物神经失调、细菌(臭鼻杆菌、类白喉杆菌等)感染、营养不良(维生素A、B2、D、E缺乏)、遗传因素、血中胆固醇含量偏低等因素有关。        近年来发现本病与微量元素缺乏或不平衡有关。免疫学研究则发现本病患者大多有免疫功能紊乱，如患者血清中有对鼻粘膜抗原而形成的高效价沉淀素和凝集素等自身抗体，玫瑰花结试验表明T淋巴细胞减少，组

颈椎病的治疗及自我护理

颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑子的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢──脊髓，而产生半身无力。病变是难以逆转的，但是可以作些预防措施以避免它继续恶化，下面几点是我的体会，特编成歌诀以便于记忆：晚上不宜高枕卧，俯首工作有限时；看书毋妨添支架，沈思亦可托腮颐；头晕忌望天花板，手软宜常牵脖子；早起嗽口练抬头，闲时多躺靠
颈椎病的治疗及自我护理

颈椎骨质增生就是颈椎病吗

不少人把X线片上所见到的颈椎部位增生的骨刺，认为就是颈椎病，其实不然。因为颈椎病是一种比较复杂的领段脊柱的临床综合征，它不仅在X线片上有异常表现，更重要的是这些变形引起的继发性的病理改变，使得颈脊髓或预神经根及交感神经，或者椎动脉受到刺激或压迫而出现的临床表现。至于颈椎在X线片上所出现的骨质增生，只是颈椎为适应力的改变而产生的变化，它是一种退变的象征。   许多研究资料表明，在50岁以上
颈椎骨质增生就是颈椎病吗