拇指对应肺经，主要是针对肺部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以缓解气闷，咳嗽，咽喉疼痛等症状。
尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机能更好的适应天气的变化。现在马上就要入秋了，集美们可以经常刮拭大拇指。
?刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的C区沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟
?刮食指
食指对应大肠经，主要针对大肠和胃部，经常刮拭食指可以缓解腹泻，消化不良，便秘等症状。
现在夏天暑气当头，经常有集美们经常会因为天气引起食欲不振，经常刮拭食指，可以调理肠胃，恢复正常的饮食规律。
?刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的B区沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟?刮中指
中指对应心包经，主要针对人的精神状态，经常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。
集美们可以在每天午休前或者睡觉前刮拭中指，提升休息的质量，帮助恢复精力。
?刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板A区沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分钟
?刮无名指
无名指对应三焦经，主要针对人的气血循环，经常刮拭无名指可以缓解疲劳感，提升精力。
集美们如果经常感到腰酸背痛的可以经常刮拭无名指，可以提升气血循环，经期过后也可以经常刮拭无名指哦。
?刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板B区沿无名指指背刮拭，刮拭3分钟?刮小指
小指对应心经和小肠经，这样针对人的肾脏，经常刮痧小指可以提高营养的吸收和调节排毒代谢。
容易水肿，浮肿的集美们可以经常刮痧小指哦
?刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板C区沿小拇指外部刮拭，刮拭3分钟
