脾可是咱们身体的“大管家”，它关乎着我们的气血和健康，堪称“后天之本”和“气血生化之源”。这两个称呼，足以说明脾的功能有多强大。
脾主要负责运化。大家都知道，“人是铁饭是钢”，人活着得靠吃，得靠营养。脾呢，就是负责把这些吃进去的东西（水谷、水液）变成营养，再送到全身，让身体各个部分都能正常工作。脾好，身体就有劲儿；脾不好，身体就缺营养。而且，脾还能防止身体里积聚湿气，变成痰湿这些不好的东西。
脾还管着血呢。中医说，血要是不好，五脏都会生病；血要是好，百病都不怕。脾就是负责生成和运输新鲜血液的，所以脾好，血就好，身体也就健康。
要是脾弱了，有个小方法可以试试，是周尔晋先生教的。就是用手或者火柴棒、牙签圆头，在手上的头顶点、脾点、胃肠点这三个地方各按7分钟。按的时候别揉，就静静压着，想象那个点像浮在水上的皮球，稳稳的。最好闭上眼睛，感受自己的心跳，数着数着，时间就到了。按完之后，你会觉得特别舒服，坚持7天，胃口和消化都会变好。
还有个简单的测试脾胃虚寒的方法。把大拇指和食指对在一起，看看鼓起来的肌肉是平的还是凹下去的。要是凹下去的，那可能就是脾胃虚寒了。这种人白天可能没安全感，晚上还容易做噩梦，比如走着走着路裂开了，或者梦见房子塌了。而且，脾胃虚寒的话，吃再多补品、药品，身体也吸收不了。
所以啊，夏天养生，一定要记得养护脾胃哦！
