如何避免或缓解皮肤瘙痒？

3. 加强皮肤保湿：皮肤瘙痒是由皮肤太过干燥引起的，故建议每天(尤其是洗澡后)全身涂抹身体乳，锁住皮肤水分，保护皮肤屏障。易感人群要避免接触易造成过敏的尘螨、花粉及动物毛屑等常见过敏原。

4. 其他方面：室内温度不宜过高，可以用加湿器保持室内湿度，以减少皮肤水分的蒸发;饮食上要多吃含有维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物;生活要规律，保持平和的心境。