情志养生，认清三个道理，心情舒畅，身体越来越好

人的病，基本上只有两种。一种是外因，一种是内因。外因，是个体本身控制不了的，比如，辐射，化学元素，虫兽伤害等。内因，是个体自身原因产生的，一般原因都是自己自找的，这里边很大一部分就是心情的影响。

人的正常生活中，情志对人身体的健康起着非常重要的作用。心情舒畅，情志舒适，身体自然好，吃嘛嘛香！但是，如果太过，或者太不及，都容易导致心情郁结，最终导致生理上的疾病。成年后，随着社会阅历的逐步增长，清楚地认识到这三个道理，保持心情舒畅，表达自如，身体自然越来越好。