4种茶饮可以喝掉腹部脂肪

腹部脂肪是许多人减肥路上的“顽固敌人”，除了运动和饮食控制外，选择合适的茶饮也能帮助加速脂肪代谢，促进腹部脂肪的减少。以下四种茶饮因其独特的成分和功效，被称为“燃脂利器”，适合想要减掉腹部脂肪的人群。

1、黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。