中老年必看！尿酸超标不用慌，应对妙招来帮忙

老话说“病来如山倒，病去如抽丝”，中老年人身体就像一台老机器，慢性问题时不时就来“捣乱”，尿酸“超标”就是常见问题之一。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，要是它在体内堆积太多，肾脏排不过来，健康危机可就来了。

尿酸超标的人，身体会发出一些信号。关节突然红肿热痛，这可能是痛风要“找上门”的前兆；尿液颜色变深，泡沫还增多，说明肾脏负担可能加重了；还有些人会腰酸背痛、浑身没力气。

在中医眼里，山楂可是个宝贝。它酸甜可口，能开胃，还能活血化瘀、降脂降压。《本草纲目》里都记载着它能“化饮食，消肉积”。对于尿酸高的人来说，山楂能帮忙消化，把多余的嘌呤排出去，减轻肾脏的压力。而且，山楂里含有的黄酮类物质还能抗氧化、抗炎，给肾脏加一层“保护罩”。尿酸高的人可以这样吃山楂：

山楂 + 玉米须：玉米须能利水消肿，和山楂一起煮水喝，能促进尿酸排泄，保护肾脏。做法很简单，取山楂10克、玉米须30克，放到砂锅里，加水煮沸后，小火煮15分钟，每天喝一剂，当成茶来喝。
山楂 + 菊花：菊花能清热解毒、明目降压。和山楂一起泡水，能清热利尿、降低血压，适合尿酸高又有高血压的人。取山楂10克、菊花5克，用开水冲泡，焖5分钟，每天喝一剂，也是代茶饮。除了吃山楂，尿酸高的人日常还得注意调理。多喝水，让尿酸能顺利排出去；少吃海鲜、动物内脏这些高嘌呤食物；适量运动，促进新陈代谢；定期检查尿酸水平，根据情况调整治疗方案。这样，尿酸高的问题就能慢慢得到改善。