现在位置: 首页 / 养生百科 / 正文 适当地加快散步速度可以强壮骨骼 养生百科 2025-04-15 18热度 人上了年纪后,都会担心骨骼脆易受伤,就连锻炼时都小心翼翼,不敢快跑、走路缓慢。然而,据台湾《联合晚报》报道,适当地加快散步速度可以强壮骨骼。