宝宝便秘了，怎么办

冬季宝宝便秘的情况不断出现，很多家长第一想到的就是宝宝喝水少，开始给孩子补充大量的水分，其实不然，孩子的便秘影响是多方面的，下面咱们就来聊一聊便秘那些事。影响便秘的原因有很多：

1、饮食不均衡，荤素不能搭配，缺乏膳食纤维的摄入是便秘的常见原因。

2、经常饮食辛辣刺激的食物，有缺乏运动，喝水少，就很容易引起便秘。

3、经常性地使用便秘药，产生依赖性，长此以往，造成身体伤害，肠壁会变薄。

4、喝水少，如果我们身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，大便就会变得相对干燥，造成便秘的痛苦。

5、活动少。便秘按照中医来说，多属于肠热症状患者如果长期久坐，活动量比较少，可以直接影响胃肠道蠕动，导致消化道内的食物下行受限，从而可以引起便秘表现。