秋冬交替时节，气温波动大，医院儿科门诊量明显上升。广州中医药大学第三附属医院儿科副主任医师吴杰妍指出：“连日来医院儿科门诊量明显上升，发热、咳嗽、流涕的患儿显著增多。” 为什么儿童在换季时更容易“中招”？中医认为儿童“肺常不足，脾常虚”，卫外不固，易感风邪。数据显示，流感高发季儿童感染率可高达50%，5岁以下幼儿更易发展为重症。
识敌先机：认识儿童流感的特性
流感不同于普通感冒。普通感冒往往以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，全身症状轻微。而流感起病急、传染性强，儿童感染后通常会出现突发高热，体温可达39℃以上，伴有畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。从中医辨证角度，流感可分为两种类型。风寒型表现为无汗、清涕、舌淡苔白；风热型则见咽红肿痛、黄涕、舌红苔黄。准确识别流感类型，是有效防治的第一步。尤其需要注意的是，2岁以下婴幼儿、有基础疾病患儿以及肥胖或营养不良儿童感染后更容易发展为重症。当孩子出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等表现时，必须及时就医。
防患未然：中医“治未病”的预防智慧
中医强调“正气存内，邪不可干”，预防流感首先要增强孩子自身的抵抗力。饮食调护是增强体质的基础。建议饮食清淡，多食用小米粥、山药、南瓜等易消化食物，避免生冷油腻食品。家中可准备一些药茶，如用生姜、葱白、红糖煮水预防风寒，或用金银花、菊花、薄荷泡水预防风热。起居防护同样重要。要注意避风保暖，保持儿童“背暖、肚暖、足暖”，根据气温变化适时增减衣物。减少前往密闭公共场所，保持室内通风良好。中医药管理局推荐的中药香囊外用方法：丁香、木香、白芷、菖蒲、山柰、薄荷脑各3克，研细末装入布袋，佩戴胸前，2-3天更换一次，可连续使用1周。这种芳香辟秽的方法，是中医防病的特色手段。
攻守有度：孩子患病后的科学应对
当孩子出现流感症状，家长应采取科学的应对措施。轻症患儿可居家调理，风寒型可用艾叶加生姜煮水泡脚，风热型可用金银花液贴敷天突穴缓解咳嗽。小儿推拿是安全有效的辅助治疗方法。每天睡前给孩子做5-10分钟的保健推拿，包括补脾经300次、摩腹3-5分钟、捏脊3-5遍，有助于增强孩子体质。在用药方面要避免走入误区。注意抗生素对病毒无效，不要一感冒就使用消炎药。流感是病毒感染，抗生素不仅无效，还可能造成菌群失调。对于流感的治疗，中医讲究辨证论治。儿童流感可分为风寒束表、风热袭表、邪热犯肺、邪犯肺胃和气阴两虚等不同证型，需采用不同的治法方药。
固本培元：打造孩子长期的免疫力
除了即时防治，更应关注孩子长期免疫力的构建。保证充足睡眠至关重要。0-3月龄婴儿需14-17小时睡眠，4-11月龄需12-16小时，1-3岁需11-14小时，3-5岁需10-13小时，6-11岁需9-11小时睡眠。适度运动也不可或缺。学龄前儿童每日不同强度的运动时间不少于3小时，中等强度及以上的运动时间不少于1小时。运动可以提高机体免疫力，抵抗病毒入侵。接种流感疫苗是最有效的预防手段之一。北京市疾病预防控制中心研究员张代涛表示：“现在接种疫苗还来得及，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，在整个流行期间都可以接种。”
患儿康复期间的调护同样重要。热退后一周内忌食生冷油腻食物，可用沙参、麦冬、粳米煮粥养阴生津。帮助孩子彻底恢复元气。
中医药防治流感讲究整体调理，因人制宜。在日常生活中，家长应引导孩子养成勤洗手、规律作息、均衡饮食的良好习惯。面对换季流感，我们不必过度恐慌。掌握科学防治方法，结合中医智慧，就能为孩子建立起坚实的健康防线。