保养卵巢的3款食谱

卵巢健康对女性内分泌平衡、皮肤状态及生育能力至关重要。通过科学饮食调理，可辅助滋养卵巢、延缓衰老。以下推荐三款兼顾营养与功效的食谱，食材常见、做法简单，适合日常保健食用。

丹桃紫草粥

制作：将丹参、赤芍、紫草根、大黄、甘草煎汤去渣，药汁中加入适当的薏米煮粥，快熟的时候加入适量白糖调味。每日1剂，分2次食，连服15-20天为一疗程。

功效：清热解毒，活血散淤，有利于防治子宫肌瘤或者是盆腔炎。