口干舌燥应当如何应对

3. 少量多次饮水

一次性大量饮水并非明智之举，反而可能加重肾脏负担。正确的饮水方式应为少量多次，每次饮水量不宜过多，通过多次补充来达到解渴效果。

4. 调整饮食结构

口干舌燥有时与饮食习惯息息相关。辛辣、油腻食物易刺激胃部，加速体内水分流失。因此，调整饮食结构，减少这类食物的摄入，也是缓解口渴的有效途径。