柚子的功效与营养价值

5.柚子调节血糖，守护健康
柚子中的黄酮类化合物能增强胰岛素的分泌与敏感性，优化葡萄糖的利用与代谢，有助于降低血糖，为糖尿病的预防与治疗贡献力量。

6.柚子促进排毒，维护内在平衡
柚子中的维生素C与类黄酮，能强化肝脏与肠道的解毒功能，减少有害物质在体内积累，预防肝胆疾病及口臭等问题，保持身体内部环境的清洁与平衡。

尽管柚子口感略带酸涩，但其丰富的营养成分与药用价值，使其成为追求健康生活的理想选择。当然，为了最大化柚子的益处，合理的搭配与食用方法同样重要。愿本文能为您提供宝贵信息，让您在品味柚子的同时，也收获健康的体魄。