十种食物助你轻松实现健康排毒

其四：西兰花

西兰花，维生素C与叶酸的宝库，能有效减轻自由基的伤害。其含有的硫化物，更能加速身体排毒进程。

其五：生姜

生姜，顶级的排毒食品，其特殊化学成分既助消化又抗炎。同时，它还能为身体驱散寒气。

其六：菜花

菜花，营养价值与西兰花相媲美，且含有独特的排毒成分，助力身体健康。

其七：大蒜

大蒜，既是强大的抗氧化剂又是天然抗生素，硫化物含量丰富，有助于排毒与抵抗自由基。