杨梅对肠胃会产生不良影响吗

2. 营养宝库

杨梅以其低热量、低脂肪的特性著称，同时富含维生素C及抗氧化成分，还富含纤维素及钾、镁、钙等多种矿物质。对于特定人群，杨梅还具有显著的降压、降糖效果，堪称营养丰富的水果佳品。

3. 肠胃之忧？

关于杨梅可能伤及肠胃的说法，实则存在误解。一般而言，适量食用杨梅对人体并无大碍。但若大量食用且未经充分清洗，则有食物中毒的风险。因此，食用杨梅时，需根据个人体质与健康状况做出判断。一旦出现腹泻、胃痛等症状，应及时就医，切勿拖延。