中医按摩能有效促进血液流通

3.2 选择恰当的按摩时间

中医按摩不仅要求技术精湛，还需选择适宜的按摩时机。通常，饭前半小时或饭后1小时后进行按摩较为合适。

3.3 控制按摩力度

按摩力度需根据个人病情和身体状况灵活调整。以舒适为度，避免过度刺激，以免对身体造成不良影响。

中医按摩作为一种历史悠久的疗法，其优势显而易见：

4.1 无副作用

与药物治疗相比，中医按摩无明显副作用，更为安全。

4.2 疗效显著

治疗周期短，见效快，疗程结束后往往能看到明显的改善。

4.3 增强体质

中医按摩能调整气血状态，增强免疫力，为身体带来全面的益处。

综上所述，中医按摩在预防和治疗心血管疾病方面发挥着重要作用，同时还能增强体质、提升抵抗力。因此，在日常生活中，我们应积极学习中医按摩的相关知识，掌握正确的按摩技巧，以有效预防心血管疾病，守护自身健康。