按摩——有效的腹部减脂手段

第四步：全面整体按摩
局部按摩结束后，可以进行全面整体的按摩。坐于地上，双腿屈曲，双手覆盖在腹部，向上、下、左、右四个方向均匀揉按，每个方向按摩5分钟，共进行两轮。

第五步：收尾放松
按摩完成后，别忘了进行收尾放松。可以重复第二步，用双手轻轻抚摸腹部，或者做些拉伸动作，以释放身体累积的压力，使身体回归最松弛的状态。

按摩瘦腹，既方便又高效，但务必遵循正确的按摩步骤。从预热开始，结合局部与整体的按摩技巧，直至收尾放松，每一步都不可或缺，方能收获最佳的按摩成效。以上便是按摩瘦腹的正确流程与要点，愿能为您的瘦腹之路提供有益的指引。