中医理论——肾为先，脾为辅

四、补肾之道
补肾方面，除了日常保暖、均衡饮食外，适量运动如有氧运动、瑜伽等也有助于促进血液循环，提升肾脏免疫力。此外，中药也是补肾的良方，但需在正规医疗机构或合格中医师指导下使用。

综上所述，肾脏健康不容忽视。确保肾功能正常，对于预防和治疗脾虚问题至关重要。同时，生活中也应注意保暖，合理控制饮食，以维持身心健康与活力。