床头放苹果可助眠

在床头摆放苹果，这一简单的生活小习惯，或许能为你带来意想不到的助眠效果。

科学研究表明，苹果的香气中含有某些能够调节神经系统的成分，有助于缓解紧张情绪，减轻心理压力。当夜幕降临，将一颗新鲜的苹果置于床头，让它那清新而自然的香气缓缓弥漫于空气中，或许能助你更快地进入梦乡，享受一夜好眠。这一简单而有效的方法，无需任何药物辅助，便能在自然的怀抱中找回久违的平静与安详。